La mela è un vero elisir di benessere, grazie alle sorprendenti vitamine che contiene. Innanzitutto, è ricca di vitamina C, che sostiene il sistema immunitario e favorisce la produzione di collagene per una pelle sana. Inoltre, contiene vitamina A, importante per la vista e la salute delle ossa.. Mela. La mela ha un molte qualità nutrizionali benefiche per il corpo; essa contiene infatti pochi grassi e poche calorie, ma allo stesso tempo è ricca di antiossidanti, flavonoidi , fibre, acqua, vitamina C, potassio, pectina e acido ursolico. I benefici delle mele per il corpo sono molteplici anche perché contengono carboidrati , vitamina.
Mela Caratteristiche, Proprietà Nutrizionali e Benefici
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"La mela genera subito energia senza dare elevati rialzi glicemici, grazie alla componente zuccherina, al potassio e alla vitamina C che contiene. La presenza di vitamina PP, poi, fa sì che.. Le controindicazioni delle mele. La mela è un ottimo alimento, che tutti i medici e i pediatri consigliano di integrare nelle proprie abitudini alimentari. Tuttavia, è importante sapere: la buccia della mela, ricchissima di fibre, ha una leggera azione lassativa mentre la polpa, a causa dell'acido citrico, è astringente.
